발 건강이 우리 몸에 미치는 영향 (전신 사슬 반응)

발 건강과 전신 사슬반응: 관절·근육·신경의 연결고리발은 우리 몸의 “기초 공사”에 해당합니다. 건물의 기초가 기울면 벽이 갈라지고 창문이 틀어지듯, 발에서 생긴 작은 변화가 발목과 무릎, 골반, 척추를 차례대로 흔듭니다. 이 연쇄 작용이 바로 전신 사슬반응입니다.1. 관절 사슬: 톱니바퀴처럼 맞물린 구조관절 사슬은 톱니바퀴와 비슷합니다. 하나의 관절이 움직이면 인접한 관절이 그 움직임을 받아 조정합니다. 발이 안쪽으로 무너지는 회내(pronation)가 생기면, 발목 뼈(거골)는 앞으로-안쪽으로 이동하고, 경골은 안쪽으로 회전합니다. 이때 무릎이 안쪽으로 말리고, 골반은 한쪽이 앞쪽으로 기울 수 있습니다.발의 정렬이 바뀌면 그 위에 있는 관절들도 함께 궤적을 수정합니다.발 → 발목 → 무릎 → 골반 →..
전문가 발 관련 Q&A 2025. 8. 9. 15:00
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