겨울철 러닝 시 패딩을 입는 방법겨울철 러닝은 신선한 공기, 적은 인파, 추위를 뚫고 달릴 때의 만족감 등 놀라운 기분을 선사합니다. 하지만 옷을 제대로 입지 않으면 금방 불편해질 수 있습니다. 너무 얇게 입으면 얼어붙을 수 있습니다. 너무 많이 입으면 땀이 나기 시작하여 더 추워집니다.핵심은? 스마트한 레이어링과 올바른 패딩 의류 선택입니다. 이 가이드에서는 과열 없이 따뜻하고 건조하며 편안하게 겨울철 러닝을 즐길 수 있도록 패딩을 입는 가장 좋은 방법을 알려드리겠습니다.실제 사례눈이 많이 오는 겨울 날, 멋진 설경을 보며 저속장거리훈련(LSD)를 진행하는데, 너무 추운 날이라 패딩을 어떻게 입어야 할지 모르고 적당한 걸 입고 나간 적이 있습니다.땀이 흐르고 몸이 더워질 것을 예상하고 얇게 입고 나갔지..
