🔹 근감소증과 세포외수분비(ECW Ratio)의 새로운 연관성최근 연구에 따르면, 세포외수분비(ECW Ratio)는 단순한 수분 균형 지표를 넘어 근육 건강 상태를 예측하는 중요한 요소로 주목받고 있습니다.특히, 근감소증(Sarcopenia) 환자에서 ECW 비율이 높아지는 경향이 나타나면서, 근육량 평가 시 ECW Ratio를 함께 고려하는 것이 더욱 정확한 체성분 분석을 가능하게 한다는 연구 결과가 발표되었습니다.오늘은 세포외수분비가 근육 건강에 미치는 영향과, 이를 조절하는 방법에 대해 기존 정보와는 다른 관점에서 접근해보겠습니다.📢 "운동을 해도 근육이 늘지 않고 몸이 자주 붓는 느낌이었어요. 인바디 검사를 해보니 세포외수분비(ECW Ratio)가 0.41로 기준치를 초과했더라고요. 운동처방사..
