피트센스(FIT-SENSE)

여러분들, 저번에는 테니스엘보를 소개해드렸는데요. 잘 보셨나요? 저번 포스팅엔 팔꿈치 바깥쪽 통증인 테니스엘보였는데 이번엔 팔꿈치 안쪽 통증 '골프엘보(golfer's elbow)' 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 못 보신 분은 전에 포스팅 참고해주세요. [소소한 운동이야기] - '테니스엘보' 지끈지끈 팔꿈치 통증 벗어나자! '테니스엘보' 지끈지끈 팔꿈치 통증 벗어나자! 여러분! 팔꿈치 아파본 적 있나요? 팔꿈치 통증의 위치에 따라 바깥쪽이면 '테니스 엘보', 안 쪽이면 '골퍼 엘보'라고 하는데 테니스 엘보는 전체 성인의 1% 내외의 유병률을 가질 만큼 흔한 증상 comeonrutins.tistory.com '골프엘보(golfer's elbow)'란? 골프엘보는 '주관절 내상과염'으로 테니스엘보와 함께 ..

여러분! 팔꿈치 아파본 적 있나요? 팔꿈치 통증의 위치에 따라 바깥쪽이면 '테니스 엘보', 안 쪽이면 '골퍼 엘보'라고 하는데 테니스 엘보는 전체 성인의 1% 내외의 유병률을 가질 만큼 흔한 증상입니다. 오늘은 우선 팔꿈치의 바깥쪽 통증 '테니스엘보'에 대해 알아보겠습니다. 외상과염(테니스 엘보-Tennis elbow)란? 외상과염, 일명 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에서 누르면 아픈 압통과 움직이면 아픈 운동통을 유발하는 팔꿈치 통증을 의미합니다. 손목 신전근(수근신전근), 즉 펴는 근육의 힘줄 손상을 말하며, 테니스를 백핸드를 치는 동작 시 팔꿈치 바깥쪽에 자극이 지속되다 손상되어 통증이 나타나 명칭이 테니스 엘보지만, 다양한 운동에서도 나타납니다. 특히 테니스와 같이 라켓 운동 시 자주 손상을 입습니다..