728x90 살빼는방법1 [인바디 해석] 어떻게 운동해야하나?!( 사례 : C자형 1 ) 안녕하세요. 오늘은 많이 하시는 인바디, 즉 체성분검사 결과분석을 해보려고 합니다. 인바디 전체적인 분석보다 운동을 어떻게 해야하는지에 대한 시점으로 편하게 제 생각을 풀어보려고 합니다. 천천히 읽어주세요~! O 결과해석 인바디결과의 C형은 보시다시피 비만형으로 골격근량이 표준이하 또는 표준이며, 체지방량이 골격근량보다 높아 표준이거나 표준이상으로 나오고 이에 따라 체중이 많게 나오기에 C형그래프가 형성이 됩니다. 운동부족형 또는 비만형이라 불립니다. O 어떤분들한테 많이 나오나요? 첫 번째, 운동부족한 성인, 어르신에게 많이 나옵니다. 운동이 부족하다면 골격근량의 꾸준한 감소로 인해 이와 같은 그래프가 나오죠. 두 번째, 여성분들입니다. 여성분들은 남성과 다르게 호르몬작용을 더 많이 하여 '성특이지방'.. 2022. 9. 6. 이전 1 다음 728x90
