설날 떡국이 살찐다고? 떡국 칼로리, 흡수율 및 살 안찌게 먹는 방법
설날 떡국 칼로리와 떡국에 관한 건강 이야기한국의 설날, 음력 1월 1일은 가족과 모여 새해를 맞이하는 전통 명절입니다. 이 날 빠질 수 없는 음식이 바로 '떡국'이죠. 떡국은 가래떡을 썰어 국물에 넣어 끓여 먹는 음식으로, 새해에 '한 살을 더 먹는다'는 의미를 담고 있습니다. 조상의 지혜와 전통을 담고 있는 음식이긴 하지만, 무시하지 못할 칼로리와 건강을 고려한 섭취도 중요하겠죠?오늘은 떡국의 칼로리와 떡국에 관한 재밌는 이야기입니다.떡국 한 그릇의 칼로리는?떡국은 지역마다 방법의 차이는 있겠지만, 대부분 쌀떡, 고기 육수, 고명(달걀, 김, 소고기 등)으로 구성되어 있으며, 재료와 조리방법에 따라 칼로리가 달라질 수 있습니다. 평균적으로 떡국 한 그릇 (300g 기준)의 칼로리는 약 350 - 50..
2025. 1. 27.
