728x90 집중력 향상 운동1 운동으로 ADHD 증상을 개선할 수 있다면? "ADHD 증상, 운동으로도 개선할 수 있을까?"ADHD와 운동, 정말 효과가 있을까?ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 집중력 부족과 과잉행동으로 인해 일상생활에서 어려움을 겪는 많은 사람들에게 익숙한 단어죠. 요즘들어 많은 아이들부터 시작해서 심지어 성인까지 ADHD에 관심이 높아지고 있습니다. 이에 따라 약물 치료와 상담이 생각나지만, 최근 연구에 따르면 '운동'이 ADHD 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있다고 보고되고 있습니다. 그렇다면 어떤 운동이 효과적이고, 왜 운동이 도움이 될까요?운동이 ADHD에 미치는 과학적 효과운동이 신체뿐만 아니라 뇌에도 영향을 미치는 건 아시죠? 요즘들어 뇌과학자 영역에서도 운동에 관심을 보이는 이유 중 하나인데요. 운동은 단순히 신체 건강을 위한 활동이 아니라 뇌.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 728x90
