728x90 스트레스 해소 운동1 요즘 핫 하다는, 함께 해서 즐거운 그룹 운동(GX) 혼자하면 너무 힘들어요.그룹 운동, 함께하는 즐거움으로 지속성 확보그룹 운동, 왜 주목받나?푸른 뱀의 해가 시작됐습니다. 2025년, 그룹 운동이 새로운 트렌드로 주목받으며 많은 사람들에게 사랑받고 있죠. 팬데믹 이후 신체적 활동량 회복과 사회적 고립감을 해소, 운동에 대한 동기부여를 강화하는 활동으로 주목받고 있는 그룹 운동은 개인 운동과는 다른 장점을 제공합니다.그룹 운동이 왜 좋아요?1. 동기부여와 책임감 강화그룹 운동은 함께하는 사람들로부터 자연스러운 동기부여를 얻는 것은 당연하며, 정기적인 운동 참여를 서로 독려하고 응원합니다. 주변 사람들과 함께 운동할 때 더 재미를 느끼고 열심히 하게 되죠. 또한 중간에 포기하기 어렵게 만들어 꾸준함을 유지하는 데 도움을 받습니다.2. 사회적 연결팬데믹 이후.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 728x90
