250808 러닝일지 (회복 조깅)

오늘의 러닝

어제 1시간 시간주를 완료했기 때문에, 오늘은 편하게 회복조깅을 하기로 했어요.
회사 점심시간을 활용해서 러닝을 하기 때문에 저에게 주어진 최대의 시간은 1시간.
단, 오늘은 점심을 편하게 먹고 싶은 마음에 30분을 회복조깅으로 달리기로 했습니다.

 

오늘의 OOTD

• 러닝화 : 살로몬 에어로글라이드 3
• 복장 : 데카트론 상의(9,900원의 저렴한 가성비), 나이키 반바지
• 웨어러블 : 순토 피크9

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내 마음처럼 난리난 GPS..

제가 달리고 있는 곳은 월드컵경기장 실내 공간을 활용한 공간입니다.
400미터 트랙의 2배 정도 되는 공간으로 대략 1바퀴에 800미터라고 보고있습니다.
그 거리를 오늘 총 6바퀴 천천히 달리는 조깅패이스로 달렸어요.

제가 달렸던 느낌은 640 - 700패이스로 달렸는데, 중간에 GPS 끊킴 현상이 계속되면서 거리나 평균 페이스가 전혀 맞지 않더라고요. 
그래서 오늘 러닝 기록은 총 4.8K 정도 됐으며, 심박수는 더운날이라 요동을 쳤습니다.

이제 러닝에 취미를 붙이고 하나하나 해보고 있는 단계라 아직 미비하지만
점심시간을 활용하여 건강을 챙기는 습관을 가져보려고 합니다.

이럴바엔.. 트레드밀로 해야 정확할꺼 같네요..